10 Gründe warum ich mein Trinkverhalten umstelle

*Werbung* [unbezahlt/Samples] Da ich seit einigen Monaten mein Trinkverhalten kontrolliere und umstelle, wollte ich die Gründe dafür mit euch teilen.😊 Noch im letzten Jahr habe ich täglich Softdrinks zu mir genommen und wurde zunehmend platter und bekam, wie sollte es auch anderes sein, Probleme mit den Zähnen. Deshalb habe ich mich dazu entschlossen etwas zu…

5 Tipps wie ihr eure Vorsätze erfolgreich umsetzt

Zu Beginn des neuen Jahres beschließen vielen von uns vor an ihrem Leben etwas zu ändern und nehmen sich die unterschiedlichsten Dinge vor. Leider klappt dies manchmal gar nicht so gut wie erwartet und einige Vorsätze werden nach wenigen Wochen oder Monaten fallen gelassen. Deshalb habe ich 5 Tipps für euch zusammengefasst, die euch dabei…

Die richtigen Vorsätze definieren – 9 Schritte Programm

Anlässlich der Jahreswende habe ich ein 9 Schritte Programm zum definieren der richtigen Vorsätze zusammengestellt: Schreibt alle eure Ziele auf ein Blatt Papier. 😊 Unterteilt eure Ziele in thematisch passende Kategorien indem ihr sie farbig markiert und notiert einen Überbegriff (z.B: Fitness, Ernährung, Job, Bildung ..). Ordnet diese Kategorien (nicht die Ziele selbst), mit Ziffern, nach Priorität….

FOKUS.

Ich atme tief ein, schließe die Augen und atme wieder aus. Ich genieße den Moment. Nur diesen einen, denn den habe ich ganz für mich alleine. Diesen Moment werde ich auskosten und es wird ihn mir keiner mehr nehmen. Nur noch ein weiterer, tiefer, die Lungen fast zum bersten bringender, Atemzug. Noch einen kleinen Moment,…

Existenzängste im philosophischen Sinne

In den letzten Tagen habe ich eine kurze Hausarbeit zu diesem Thema geschrieben und möchte diese nun mit euch teilen. Inhaltliche Strukturierung: Was sind Existenzängste und woraus entstehen diese? Was ist an diesem Problem philosophisch? Kann man den richtigen Weg überhaupt finden?

5 Tipps bei Muskelschmerzen

*In freundlicher Zusammenarbeit mit shop-apotheke.com* Egal ob nach dem Training, bei Überlastung oder bei starken Temperaturschwankungen, Muskelschmerzen hat jeder Mal. Ich habe 5 Tipps für euch, wie ihr diese schnell wieder los werdet: Etwas Reis oder Bohnen in einem Topf (ohne Wasser) bei schwacher Hitze erhitzen und anschließend in eine Socke füllen. Diese dann auf…

kleiner Rückblick 2016

Bald ist das Jahr schon wieder vorbei, ich kann es einfach nicht glauben. Seitdem ich nicht mehr bei meiner Familie wohne, rennt die Zeit so unglaublich schnell. In sechs Tagen ist schon wieder Weihnachten und in weniger als zwei Wochen Silvester. Irgendwie freue ich mich gar nicht darüber. Ich habe das Gefühl, dass dieses Jahr…

Warum ich den Oktober liebe

Es ist so weit, der Herbst ist da und jeder geht anders mit der Jahreszeit um. Obwohl ich es am liebsten habe, wenn der Sommer grade beginnt, ist mein liebster Monat der Oktober und dafür gibt es viele Gründe Als ich noch zur Schule ging, fingen dann immer die Herbstferien an und es ging oft…

Mein Instagram Dilemma

Ich bin nun seit knapp 8 Monaten auf WordPress und fast 1 Jahr auf Instagram. Mein Blog hier nimmt langsam wirklich Gestalt an, vor allem wenn ich endlich den perfekten Zwischenweg zwischen Produkt-, Rezept- und Lifestyleposts finde :). Mir mach momentan etwas ganz anderes zu schaffen: Leider läuft es bei mir auf Instagram momentan nicht…